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 E’ STATO PROROGATO AL 31 GENNAIO 2010 il TERMINE DI ISCRIZIONE AL MASTER  IN PROGETTAZIONE SOCIALE.

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Pensare ed essere positivi, stare sereni è il primo passo verso la felicità che si conquista in sette mosse secondo Hannah Booth, giornalista di The Guardian che a metà agosto ha messo nero su bianco la ricetta per essere o tornare a sorridere con il cuore. Gli ingredienti di questa preziosa miscela arrivano da altrettanti esperti dei sentimenti e delle dinamiche umane: psicologi di fama d’America e Gran Bretagna. Leggi tutto »

Ecco una serie di notizie curiose sul nostro corpo che pochi conoscono ma sono dimostrate da numerosi studi scientifici. Il blog Oddee le ha riassunte per i suoi lettori. 

1) Il nostro corpo produce una sorta di aspirina sintetizzando acido salicilico a partire dall’acido benzoico presente in frutta e verdura.

2) Fare un pisolino durante l’orario di lavoro aumenta la produttività e diminuisce del 37% il rischio di morte per cause cardiache. Leggi tutto »

La musica è una vera e propria linfa vitale, un qualcosa che ridà spessore, profondità e agio alle nostre esistenze spossate e forzate da rigidità di pensiero e di quotidianità soggiogate da schemi, orari e compiti da svolgere sempre gli stessi, sempre uguali. La musica ci dà la possibilità di cambiare tutto, di rimettere tutto in discussione sorprendere la nostra vita e riossigenare il nostro animo. Leggi tutto »

(ANSA) – ROMA, 12 MAG – Se ne facciano una ragione i professori brontoloni che rimproverano i propri studenti distratti in aula: i sogni ad occhi aperti non sono una perdita di tempo, potrebbero anzi essere un momento in cui il cervello, rilassandosi, risolve determinati problemi, anche complessi, riflette sul futuro anche se noi non ne siamo coscienti.

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Gran parte della nostra vita è infatti trascorsa in un continuo dialogo interiore. Ci parliamo nella mente molte volte più del necessario. “Devo fare questo”, “ce la faccio”, “non ce la faccio” sono esempi di frasi che diciamo a noi stessi.  Alcune persone si tormentano la vita con pensieri negativi invece di dedicare le loro energie a più proficue attività. Passano le notti a rimuginare, ripensare senza avere requie. Leggi tutto »

Combattere l’incertezza e mantenere il controllo è una motivazione fondamentale per gli esseri umani e un elemento basilare del benessere psicologico e della salute delle persone.
La mancanza di controllo è infatti una condizione sgradevole che attiva una risposta di paura e le persone tentano attivamente di ristabilire il controllo quando lo perdono o sentono che stanno per perderlo.
La ricerca di oggi propone che, quando non siamo capaci di raggiungere una sensazione di controllo obiettivamente, proviamo a  farlo percettivamente, ovvero cominciamo a identificare in maniera illusoria, in una serie di stimoli casuali o non correlati, una configurazione coerente e significativa. Leggi tutto »

Il loro cervello lavora diversamente

Geni della musica e…nella vita. Il cervello dei “giovani Mozart” infatti sembra funzionare in modo diverso. Gli psicologi della Vanderbilt University (Usa), grazie a uno studio su ‘Brain and Cognition’, hanno scoperto che i musicisti ricorrono in modo più efficace a una tecnica creativa chiamata ‘pensiero divergente’, e usano contemporaneamente l’emisfero destro e sinistro della corteccia frontale più spesso rispetto all’uomo medio. Leggi tutto »

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Il Counseling è un servizio, una relazione di aiuto rivolta a chi vive una situazione difficile, causata o aggravata dallo stress e una pratica che, soprattutto negli ultimi anni, si è diffusa in tutta Italia, nelle scuole come nella vita quotidiana di ogni famiglia in difficoltà. Far vincere o far ridurre lo stress, far produrre ed utilizzare una maggiore energia, far accrescere l’autostima, e quindi far acquisire un maggior benessere psicofisico per fronteggiare con successo ai vari problemi. Questi sono gli obiettivi primari del processo del Counseling.
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